忍者ブログ

[PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

comments

ネフローゼの食事レシピ[単位も紹介]

オニオンリング


材料4人分

玉ねぎ1個

塩、こしょう各少々

A(卵1個
冷水四分の3カップ
小麦粉1カップ)

小麦粉、揚げ油適宜


作り方↓

1玉ねぎは1センチ厚さの輪切りする。鶏肉は薄いそぎ切りにし、塩、こしょうを振る。

2ボウルにAの卵を割りほぐして冷水を加え、小麦粉をさっくりとまぜて衣を作る。

3玉ねぎに小麦粉を薄くまぶし、2の衣にくぐらせて、170度の揚げ油でからりと揚げる


単位1人分

単位1.9
カロリー220.6
塩分0.75
タンパク質5.7


メインサイト>>[ネフローゼに負けるな!]

拍手[0回]

PR

0 comments